Avo Pregnancy vs What to Expect: Vecka-för-vecka-guide eller matkontroll för säkerhet?

What to Expect är graviditetsappen många laddar ner först, och den har förtjänat det: gratis, 4,9 stjärnor från 381K recensioner och en gemenskap av andra föräldrar med beräknad födsel samma månad. Avo Pregnancy är appen vi gör, och den gör en sak som What to Expect inte gör: den talar om för dig om maten framför dig är säker att äta. Om du väljer mellan dem är det korta svaret att du förmodligen inte väljer. What to Expect är en guide till graviditeten; Avo är en kontrollant för måltiderna under den.

Denna jämförelse skrevs av Avo Parenting-teamet, så läs den med vetskap om vem som skrev den. Allt om What to Expect kommer från dess egen App Store-listning, läst den 3 november 2026, och vi har placerat vår egen apps svagheter i samma rader som deras. Vår bredare sammanställning av graviditetsmat-appar jämför de andra matskannrarna om en matkontrollant är vad du är ute efter.

Vad varje app gör och vad den kostar, från deras egna App Store-listningar den 3 november 2026.

Hur vi jämförde de två apparna

Under nio månader ställer en gravid person sex typer av frågor till en graviditetsapp: vad som händer den här veckan, kan jag äta det här, får jag i mig tillräckligt av de näringsämnen som är viktiga, hur loggar jag vad min kropp gör, vad säger andra i samma vecka, och vad behöver jag köpa och planera. Vi jämförde apparna utifrån dessa sex uppgifter, vad som är gratis och vad som är betalt, och vem som står bakom innehållet. Vi bedömde inte design, aviseringar eller storleken på varje företags publik.

Avo Pregnancy vs What to Expect i korthet

Betyg mäter ålder och publik lika mycket som kvalitet. What to Expect har flera års försprång och en mycket stor publik; Avo lanserades i år.

Där What to Expect är starkare

Den är gratis och komplett. Listningen visar inga köp i appen. För priset av ingenting får du veckovisa videor, storleksjämförelser, logg för symptom och vikt, registret, journalen och gemenskapen. Avos obegränsade skanning och fullständiga receptbibliotek kostar $29.99 per år.

De veckovisa videorna. What to Expect visar 3D-graviditetsvideor av barnets utveckling varje vecka från befruktning till födsel. Avos vecka-för-vecka är text och illustration: en storleksjämförelse, vad som utvecklas, vad du kan känna. Om du vill se veckan, vinner What to Expect.

Gemenskapen. Andra föräldrar med beräknad födsel samma månad är en funktion som inget redaktionellt team kan skriva. Frågor om ett ryck klockan 02.00 besvaras av någon som hade samma ryck förra veckan. Avo har ingen gemenskap och planerar inte att låtsas något annat.

Den fortsätter efter födseln. Tvillingläge, en nyföddlogg för matning, blöjor och sömn, samt månad-för-månad-milstolpar innebär att en app sträcker sig från ägglossningskalkylatorn till första födelsedagen. Avo Pregnancy slutar vid födseln; vår app för barnmatning, Avo Starting Solids, tar vid vid sex månader.

Där Avo Pregnancy är starkare

Den svarar på "kan jag äta det här?" om saken i din hand. What to Expects svar på en matfråga är en artikel. Avos svar är ett utlåtande om den specifika maten: 365 livsmedel bedömda som Säker, Försiktighet eller Undvik med anledning, från brie till bubble tea, och samma lista gratis på denna sida i vårt graviditetsmatbibliotek. Fota en tallrik eller en produkt och Avo namnger vad som finns på den och bedömer varje del.

Den läser menyn. Rikta Scan Menu mot en restaurangmeny och den sorterar rätterna i "Bästa val för dig" och "Bättre att hoppa över" innan servitören anländer. What to Expects listning beskriver inget liknande. Vår guide för att äta ute förklarar reglerna som skanningen tillämpar.

Den räknar näringsämnena, inte bara vikten. Avo spårar järn, folat, kalcium, DHA, protein och vatten mot mål för din trimester, fyllt av vad du loggar eller skannar. What to Expect loggar vikt och symptom; den beskriver inte näringsspårning.

Den visar regeln och var den skiljer sig åt. Mjukost, löskokta ägg och sushi bedöms olika av FDA, NHS samt de franska och tyska myndigheterna. Avos utlåtanden länkar till riktlinjerna bakom dem, och vår guide för livsmedel att undvika under graviditeten ställer USA:s, Storbritanniens och EU:s ståndpunkter sida vid sida.

Språk. Appen finns på 19 språk och matbiblioteket samt guiderna på denna sida publiceras på 19 språk. What to Expects listning visar endast engelska.

Recept anpassade för trimestern. 500 graviditetssäkra recept filtrerade efter trimester och kostbehov, varje ingrediens markerad som Säker, Försiktighet eller Undvik. What to Expect beskriver inga recept.

Vilken app ska du välja?

Välj What to Expect om:

• Du vill ha en gratis app för hela graviditeten och det första året.
• Du vill ha veckovisa 3D-videor av ditt barns utveckling.
• Du vill ha en gemenskap av föräldrar med beräknad födsel samma månad.
• Du vill ha ett register inuti appen.

Välj Avo Pregnancy om:

• Din vanligaste graviditetsfråga är "kan jag äta det här?", och du vill ha ett svar på sekunder, inte en artikel.
• Du äter ute och vill att menyn kontrolleras innan du beställer.
• Du vill att järn, folat, kalcium, DHA och protein räknas mot din trimester.
• Du vill ha regeln bakom varje utlåtande, och veta var USA, Storbritannien och EU skiljer sig åt.
• Du använder appen på ett annat språk än engelska.

Kan du använda båda?

Ja, och det är den naturliga kombinationen. What to Expect är för graviditeten: veckan, videorna, gemenskapen, registret. Avo är för måltiderna: paketet i butiken, ostbrickan på en fest, sushimenyn. Det finns nästan ingen överlappning, så du kommer inte att logga samma sak två gånger. What to Expect är gratis, så den enda kostnaden för att köra båda är Avos $29.99 per år om du vill ha obegränsade skanningar och det fullständiga receptbiblioteket.

Slutsatsen

What to Expect är den bättre graviditetsappen och Avo är den bättre matkontrollanten. Om du bara vill ha en app, gör What to Expect fler saker gratis. Om "kan jag äta det här?" är frågan du ställer oftast, svarar Avo på den om den faktiska maten framför dig, vilket en artikel aldrig kommer att göra. Vi skulle behålla What to Expect för veckan och öppna Avo vid bordet.

Våra guider för ost under graviditeten och listeria under graviditeten täcker de två viktigaste matreglerna, och vi har jämfört Avo med Flo, Pregnancy+, The Bump och BabyCenter på samma sätt.

Priser, funktioner och betyg är från US App Store den 3 november 2026 och kommer att ändras. Avo Pregnancy är gjord av Avo Parenting, utgivaren av denna sida. What to Expect är ett varumärke som tillhör dess respektive ägare, som inte är anslutna till Avo Parenting och har inte granskat eller godkänt denna jämförelse.