red_lentil
Från 6 månader★★★★★
BaljväxterRöda linser kan introduceras för bebisar runt 6-8 månaders ålder. De är idealiska som en första fast föda tack vare deras mjuka konsistens och snabba koktid. Linser är generellt säkra, men håll utkik efter eventuella allergiska reaktioner då de är baljväxter.
Så serverar du
Kan serveras som en puré eller blandas med barnvänliga grönsaker som soppa.
Näring
JärnFibrerProteinB-vitaminerZink
Rika på järn, protein och fiber. Innehåller även B-vitaminer, som är viktiga för energinivåer och utveckling av nervsystemet hos bebisar.
Bra att veta
Röda linser kokar snabbt och kan lätt omvandlas till en puré eller soppa, vilket gör dem lättsmälta för bebisar.
Tips
Skölj linser noggrant före kokning och blötlägg dem i vatten för att underlätta matsmältningen.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.