Polenta

Från 6 månader★★★★★

Polenta, gjord på majsmjöl, kan introduceras runt 6 månader. Dess lena, krämiga konsistens gör den till ett utmärkt första spannmål för bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Servera mjuk polenta blandad med grönsakspuréer.

9-12 månader

Kyl polentan, skär i strimlor som plockmat.

12-24 månader

Servera med köttfärssåser eller grönsaker.

JärnFibrerA-vitaminB-vitaminer

Ger kolhydrater för energi, är naturligt glutenfri och innehåller fibrer, järn och B-vitaminer.

Mjuk, krämig polenta är säker. Skär fast polenta i strimlor.

Polenta tolereras generellt väl. Undvik snabbpolenta med tillsatt salt. Koka tills den är slät utan grynig konsistens.

Gör polenta i förväg och kyl – den stelnar och kan skäras i lätta plockmatsformer.

BLW-recept med Polenta, varje recept märkt med ålder, på BLW Recipes, vår receptsajt.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.