Bröd
När en bebis är redo att börja med fast föda, vilket vanligtvis är runt 6 månaders ålder, kan bröd erbjudas. Introducera bröd med försiktighet eftersom det ofta innehåller vanliga allergener som mejeriprodukter, ägg, sesam, soja, trädnötter och vete.
Så serverar du
Välj bröd som är hantverksbakat, surdegsbröd eller tillagat med minimala ingredienser och tillsatser.
Tunna skivor mjukt bröd som kan klumpa ihop sig och fastna i munnen kan vara riskablare än stora ändbitar av tjockt, knaprigt bröd och remsor av rostat bröd i storleken av två vuxenfingrar tillsammans.
Bebisar kan plocka upp små bitar mat i denna ålder eftersom de har utvecklat ett pincettgrepp, där tummen och pekfingret möts. Som ett resultat är detta ett utmärkt tillfälle att byta till mindre brödskivor eller tunna tändsticksstora remsor av rostat bröd.
Bebisar tycker om att riva isär smörgåsar för att undersöka innehållet och sedan sluka de enskilda delarna. Du kan erbjuda minisandwichar i denna ålder.
Näring
Som en del av en balanserad kost är bröd bra för spädbarn. Allt bröd ger en bra mängd kolhydrater tillsammans med lite fibrer och protein. Välj bröd till ditt spädbarn som har ett begränsat antal ingredienser. Bröd med stora frön (som solrosfrön), honung eller hög natriumhalt bör undvikas. Bageribröd eller hembakat surdegsbröd är mindre bearbetat och innehåller vanligtvis mindre socker och konserveringsmedel än bröd bakat med bagerijäst.
Bra att veta
Rosta lätt för att minska klibbigheten. Undvik mjukt vitt bröd som klumpar ihop sig. Skär i remsor som plockmat.
För spädbarn kan bröd vara utmanande eftersom det kan mjukna och klumpa ihop sig, vilket skapar en massa som kan fastna på tungan och i gommen. Rosta brödet innan du ger det till små bebisar för att minska risken. Vanliga allergener som mjölk, ägg, sesam, soja, trädnötter och vete finns ofta i bröd. När du introducerar bröd, vänta tills alla vanliga allergener på ingredienslistan har introducerats säkert. Läs etiketterna noggrant.
Innehåller: gluten
