Poi

Från 6 månader★★★★★

Poi (mosad taro-rot, traditionell hawaiiansk mat) kan introduceras runt 6 månader. Det har använts som en första mat för generationer.

Så serverar du

6-9 månader

Servera färsk eller lätt fermenterad poi med önskad konsistens.

9-12 månader

Blanda med andra livsmedel.

12-24 månader

Inkludera som en del av en varierad kost.

FibrerC-vitaminB-vitaminer

Lättsmält. Bra källa till fibrer och kalium. Innehåller B-vitaminer och lite protein.

Naturligt puréad konsistens är säker.

Naturligt fermenterad poi har probiotika. Mycket mild smak. Justera konsistensen med vatten.

Färsk poi är bäst. Den fermenteras naturligt och blir surare med tiden. Vissa bebisar föredrar den färsk, andra fermenterad.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.