Ananas

Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Ananas kan introduceras runt 6 månader. Den är väldigt syrlig och kan orsaka irritation i munnen hos vissa bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Erbjud mjuka, mogna bitar eller mos.

9-12 månader

Servera små bitar.

12-24 månader

Erbjud större bitar eller inkludera i rätter.

FibrerC-vitaminB-vitaminer

Utmärkt källa till vitamin C och mangan. Innehåller enzymet bromelain som hjälper matsmältningen. Bra fiberkälla.

Ta bort hård kärna. Skär i små bitar. Mycket mogen ananas är mjukare.

Mycket syrlig – kan orsaka munirritation eller blöjvecksexem. Ta bort all hård kärna. Välj mogen, söt ananas.

Färsk ananas är syrligare än konserverad. Dra loss ett blad från kronan – om det lossnar lätt är ananasen mogen.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.