Getost

Från 6 månaderVanlig allergen100 första livsmedel★★★★★

Getost kan introduceras runt 9 månader. Den har en syrlig smak och vissa bebisar med komjölkskänslighet tål den.

Så serverar du

9-12 månader

Bred mjuk getost på rostat bröd eller blanda i mat.

12-24 månader

Smula ner i sallader eller inkludera i olika rätter.

KalciumProteinA-vitaminB-vitaminerNyttiga fetterZink

En bra källa till protein och kalcium. Innehåller vitamin A och K. Lättare att smälta än vissa ostar av komjölk.

Mjuk, bredbar konsistens är säker. Smula eller bred.

Fortfarande en mejeriprodukt – håll utkik efter allergier. Välj pastöriserade sorter. Mjuk getost är lättare för bebisar.

Innehåller: mejeriprodukter

Färsk getost har en mildare smak än lagrade sorter. Den smälter bra i såser och äggrätter.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.