Cheddarost
Cheddarost kan introduceras runt 6-9 månader. Den är en bra källa till protein och kalcium.
Så serverar du
Erbjud tunna strimlor eller riven ost.
Servera riven eller i tunna strimlor – inte tärningar.
Inkludera i olika rätter eller som snacks.
Näring
Utmärkt källa till kalcium och protein. Innehåller vitamin A, B12 och fosfor. Hög halt av mättat fett.
Bra att veta
Riv fint eller skär i tunna strimlor – aldrig tärningar eller klumpar. Osttärningar och oststavar är en kvävningsrisk fram till 4 års ålder.
Mejeri är en vanlig allergen. Välj mild cheddar för yngre bebisar. Håll koll på natriumhalten – vissa cheddarsorter är väldigt salta. Skär maten inte större än 1 cm (ungefär en halv tum), och håll runda, hårda eller hala livsmedel kvartade på längden fram till 4 års ålder.
Innehåller: mejeriprodukter
Tips
Lagrad cheddar har starkare smak men också mer natrium. Mild cheddar är bättre för bebisar.
