Kvarg

Från 9 månaderVanlig allergen★★★★★

Kesost (som cottage cheese eller paneer) kan introduceras runt 9 månader. Det är en mild ost som är lätt att äta.

Så serverar du

9-12 månader

Erbjud små bitar av paneer eller cottage cheese som plockmat.

12-24 månader

Använd i olika rätter, blanda med frukt, eller servera naturell.

KalciumProteinA-vitaminB-vitaminer

Utmärkt källa till protein och kalcium för växande ben. Innehåller B-vitaminer och fosfor.

Mjuk konsistens är säker. Mosa om den är klumpig.

Mejeriprodukter är ett vanligt allergen. Välj fullfeta sorter för bebisar. Håll utkik efter tecken på mjölkintolerans.

Innehåller: mejeriprodukter

Paneer kan stekas för en fastare konsistens. Cottage cheese kan mosas med avokado eller banan.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.