Majs

Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Majs kan introduceras runt 6 månader. Majskorn bör mosas eller puréas eftersom de kan utgöra en kvävningsrisk.

Så serverar du

6-9 månader

Puréa eller mosa kokt majs.

9-12 månader

Erbjud mosad majs eller majs blandad i annan mat.

12-24 månader

Servera mjuka, välkokta majsbitar.

FibrerA-vitaminC-vitaminB-vitaminer

Bra källa till fiber och B-vitaminer. Innehåller antioxidanter som lutein och zeaxantin. Ger energi från kolhydrater.

Majskorn kan utgöra en kvävningsrisk. Mosa, puréa eller skär kornen i halvor för yngre bebisar.

Hela majskorn är en kvävningsrisk – mosa eller puréa för yngre bebisar. Vissa bebisar smälter inte hela majskorn.

Färsk majs är sötast. Om du använder konserverad, välj sorter utan tillsatt salt. Fryst majs behåller näringsämnena väl.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.