Cashewnöt

Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Cashewnötter kan introduceras runt 6 månader i säkra former som cashewsmör eller finmalda. Ge aldrig hela cashewnötter till bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Späd cashewsmör med vatten och blanda i puréer.

9-12 månader

Tillsätt malda cashewnötter till havregrynsgröt eller bakverk.

12-24 månader

Använd i såser och olika recept.

JärnFibrerProteinB-vitaminerNyttiga fetterZink

Bra källa till hälsosamma fetter, protein, järn och zink. Innehåller magnesium och B-vitaminer.

Servera aldrig hela. Mal till smör eller mjöl. Cashewsmör ska bredas tunt.

Trädnötter är ett vanligt allergen. Servera endast som slätt smör eller finmalt pulver. Hela cashewnötter är kvävningsrisker.

Råa cashewnötter blandas till mycket krämiga konsistenser. Cashewsmör är naturligt sötare än andra nötsmör.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.