Kardemumma

Från 6 månader★★★★★

Kardemumma kan introduceras runt 6 månader i små mängder. Denna aromatiska krydda tillför en varm, sötsmakande och lätt kryddig smak till rätter.

Så serverar du

6-9 månader

Tillsätt en liten nypa till fruktpuréer, risgrynsgröt eller annan gröt.

9-12 månader

Använd i milda efterrätter eller söta rätter.

12-24 månader

Inkludera i bakverk och varma drycker.

JärnKalciumFibrer

Innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar. Kan underlätta matsmältningen. Bra källa till mangan och järn.

Använd endast mald kardemumma. Ge aldrig hela kapslar.

Använd mald kardemumma i små mängder. Ta bort hela kapslar före servering. Börja med en liten nypa.

Kardemumma passar utmärkt med banan, mango och risrätter. Lite räcker långt.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.