Vete
Från 6 månaderVanlig allergen100 första livsmedel★★★★★
SpannmålVete kan introduceras runt 6 månader genom bröd, pasta och flingor. Det är en vanlig allergen.
Så serverar du
6-9 månader
Erbjud mjukt bröd, välkokt pasta eller veteflingor.
9-12 månader
Inkludera olika veteprodukter.
12-24 månader
Servera i vanliga familjemåltider.
Näring
JärnFibrerProteinB-vitaminerZink
Bra källa till kolhydrater, fiber (fullkornsvete) och B-vitaminer. Innehåller lite protein och mineraler.
Bra att veta
Koka vetekärnor tills de är mycket mjuka, eller använd i mjölform.
Vete/gluten är en vanlig allergen. Var uppmärksam på tecken på celiaki eller glutenkänslighet. Välj fullkorn när det är möjligt.
Innehåller: gluten
Tips
Fullkornsprodukter har mer fiber och näringsämnen. Introducera olika veteprodukter för att övervaka reaktioner.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.