Bulgur
Bulgur kan introduceras runt 6 månader. Det är en näringsrik fullkornsprodukt som tillagas snabbt och har en mjuk konsistens.
Så serverar du
Använd fin bulgur, koka tills mycket mjuk, och blanda med grönsaker.
Servera mjuk bulgurpilaf som plockmat.
Inkludera i olika spannmålsrätter och sallader.
Näring
Utmärkt källa till fibrer och protein. Rik på B-vitaminer, järn och mangan. Innehåller antioxidanter.
Bra att veta
Koka tills mjukt. Fin bulgur är lättare för yngre bebisar.
Innehåller vetegluten. Olika storlekar finns tillgängliga – fin bulgur är bäst för bebisar eftersom den är mjukare.
Innehåller: gluten
Tips
Fin bulgur behöver bara blötläggas i varmt vatten – ingen kokning krävs. Grovre bulgur behöver kokas.
Recept med Bulgur för bebisar
BLW-recept med Bulgur, varje recept märkt med ålder, på BLW Recipes, vår receptsajt.
Se recepten
