Bulgur

Från 6 månaderVanlig allergen★★★★★

Bulgur kan introduceras runt 6 månader. Det är en näringsrik fullkornsprodukt som tillagas snabbt och har en mjuk konsistens.

Så serverar du

6-9 månader

Använd fin bulgur, koka tills mycket mjuk, och blanda med grönsaker.

9-12 månader

Servera mjuk bulgurpilaf som plockmat.

12-24 månader

Inkludera i olika spannmålsrätter och sallader.

JärnFibrerProteinB-vitaminerZink

Utmärkt källa till fibrer och protein. Rik på B-vitaminer, järn och mangan. Innehåller antioxidanter.

Koka tills mjukt. Fin bulgur är lättare för yngre bebisar.

Innehåller vetegluten. Olika storlekar finns tillgängliga – fin bulgur är bäst för bebisar eftersom den är mjukare.

Innehåller: gluten

Fin bulgur behöver bara blötläggas i varmt vatten – ingen kokning krävs. Grovre bulgur behöver kokas.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.