Mannagryn
Från 6 månaderVanlig allergen★★★★★
SpannmålSemolina kan introduceras runt 6 månader. Det kokas till en slät gröt som är lätt för bebisar att äta.
Så serverar du
6-9 månader
Koka till en slät gröt med bröstmjölk eller modersmjölksersättning.
9-12 månader
Blanda med fruktpuréer eller grönsaker.
12-24 månader
Använd i olika söta eller salta rätter.
Näring
JärnFibrerProteinB-vitaminerZink
Bra källa till protein och B-vitaminer, särskilt tiamin. Innehåller järn och en del fibrer.
Bra att veta
Koka till gröt tills den är slät. Säker konsistens.
Innehåller vetegluten. Rör om konstant under tillagningen för att undvika klumpar. Kan göras söt eller salt.
Innehåller: gluten
Tips
Tillsätt semolina långsamt till vätskan under omrörning för att undvika klumpar. Det tjocknar när det svalnar.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.