popcorn
Popcorn ska inte ges till barn under 4 år. De hårda, opoppade och halvoppade kärnorna har precis fel storlek och hårdhet, och de lätta, torra skalen kan lätt inandas – ett barn kan andas in ett skal i lungorna utan att synbart kvävas.
Så serverar du
Rekommenderas inte i någon form.
Endast helt poppat, med opoppade kärnor borttagna, och alltid sittande och under uppsikt.
Näring
Fullkorn och en källa till fiber, men den mängd ett litet barn skulle äta bidrar lite, och det är oftast saltat eller sötat.
Bra att veta
Ge inte popcorn till barn under 4 år – inte ens en enda bit.
Popcorn är en av de livsmedel med högst kvävningsrisk för små barn – undvik det helt före 4 års ålder. Skalen kan också inandas i lungorna och orsaka infektion utan någon uppenbar kvävning.
Tips
För ett krispigt mellanmål före 4 års ålder, prova puffade majs- eller majssnacks som smälter i munnen, eller tunna riskakor brutna i bitar.
