Persika

Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Persikor kan introduceras runt 6 månader när de är mogna och mjuka. De är söta och näringsrika.

Så serverar du

6-9 månader

Mosa eller puréa moget persikokött.

9-12 månader

Erbjud mjuka skivor som plockmat.

12-24 månader

Servera skivor eller halvor.

FibrerA-vitaminC-vitaminB-vitaminer

Bra källa till vitamin A och C. Innehåller kalium, fiber och antioxidanter. Låg i kalorier.

Ta bort kärna och skal. Servera mycket mogen och mjuk. Skär i små bitar eller mosa.

Ta bort kärnan – den är en kvävningsrisk. Skalet kan skalas för yngre bebisar. Se till att frukten är mogen.

Friliggande persikor är lättare att kärna ur än kärnfast. Mognas i rumstemperatur, förvara sedan i kylskåp.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.