Papaya
Från 6 månader100 första livsmedel★★★★★
FruktPapaya kan introduceras runt 6 månader när den är mogen. Dess mjuka, söta fruktkött och matsmältningsenzymer är idealiska för bebisar.
Så serverar du
6-9 månader
Mosa mogen papaya eller erbjud mjuka bitar.
9-12 månader
Servera kuber som plockmat.
12-24 månader
Erbjud skivor eller inkludera i fruktsallader.
Näring
FibrerA-vitaminC-vitaminB-vitaminer
Utmärkt källa till vitamin C och vitamin A. Innehåller enzymet papain som underlättar matsmältningen. Rik på folat.
Bra att veta
Servera mogen. Ta bort kärnor och skal. Naturligt mjuk konsistens.
Ta bort alla kärnor. Välj mogen papaya som ger efter vid lätt tryck. Omogen papaya innehåller latex.
Tips
En mogen papaya är mestadels gul/orange med lite eftergift. Grön papaya är omogen och inte lämplig för bebisar.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.