Havregrynsgröt

Från 6 månaderVanlig allergen★★★★★

Havregrynsgröt kan introduceras runt 6 månader. Det är en av de mest näringsrika första maträtterna för bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Mixa havregryn slätt före kokning för yngre bebisar.

9-12 månader

Servera havregrynsgröt med vanlig konsistens.

12-24 månader

Lägg till olika toppings och mix-ins.

JärnFibrerProteinB-vitaminerZink

Rik på fiber, särskilt betaglukan. Innehåller järn, zink och B-vitaminer. Bra källa till protein och nyttiga kolhydrater.

Koka tills det är mjukt. Säker konsistens för bebisar.

Havre kan innehålla gluten från korskontaminering. Börja med slät havregrynsgröt och öka gradvis texturen.

Stålklippta havregryn tar längre tid men har mer textur. Overnight oats är praktiskt för upptagna morgnar.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.