Mynta
Mynta kan säkert introduceras så snart din bebis börjar med fast föda runt 6 månader. Den tillför en uppfriskande, ljus smakprofil som hjälper bebisar att utöka sina smaklökar bortom mild mat.
Så serverar du
Finhackad och rörd i yoghurt, ärtpuré eller mosad frukt.
Finhackad och blandad i keso, hummus eller i pastasåser.
Använd som en smakrik garnityr på kokta grönsaker eller hackad i sallader.
Näring
Även om mynta används i små mängder, innehåller den spår av A-vitamin och antioxidanter som stödjer immunhälsan. Den är också känd för sina lugnande egenskaper som kan hjälpa till att stilla en orolig mage efter måltider.
Bra att veta
Använd alltid färska blad och se till att de är finhackade eller mixade till puréer för att undvika potentiella kvävningsrisker. Börja med en liten nypa för att säkerställa att din bebis gillar den starka, kylande känslan.
Tips
Prova att blanda färsk mynta med ångkokta gröna ärtor för en sofistikerad smakkombination som bebisar ofta tycker är härlig.
