Grikiai
Från 6 månader★★★★★
SpannmålGrikiai (bovete, populärt i Östeuropa) kan introduceras runt 6 månader. Trots namnet är det glutenfritt.
Så serverar du
6-9 månader
Koka tills mycket mjukt och mosa.
9-12 månader
Servera mjuka gryn som plockmat.
12-24 månader
Använd i olika grynrätter.
Näring
JärnFibrerProteinB-vitaminerZink
Komplett proteinkälla. Rik på fiber, magnesium och B-vitaminer. Innehåller rutin, en antioxidant.
Bra att veta
Koka tills mjukt. Liknar bovete, säker konsistens.
Glutenfritt trots namnet. Har en distinkt jordig smak. Koka tills mycket mjukt för yngre bebisar.
Innehåller: gluten
Tips
Rosta före kokning för en nötigare smak. Vanligt i det östeuropeiska köket som kasha.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.