Äggula

Från 6 månaderVanlig allergen★★★★★

Äggula kan introduceras runt 6 månader. Vissa föräldrar börjar med gulan före hela ägget, även om det inte är nödvändigt.

Så serverar du

6-9 månader

Servera mosad hårdkokt äggula blandad med annan mat.

9-12 månader

Inkludera i olika äggrätter.

12-24 månader

Som en del av hela ägg i valfri tillagning.

JärnKalciumProteinA-vitaminB-vitaminerNyttiga fetterZink

Utmärkt källa till kolin för hjärnans utveckling. Innehåller D-vitamin, B12 och järn. Rik på nyttiga fetter.

Koka helt. Naturligt smulig och fuktig konsistens är säker.

Ägg är ett vanligt allergen – introduktion av hela ägg rekommenderas nu. Koka ordentligt för att förhindra salmonella.

Innehåller: ägg

Koka ägg tills gulan är helt stelnad. Gula från frigående hönsägg har mer omega-3.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.