Äggvita
Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk★★★★★
ÄggÄggvita kan introduceras runt 6 månader tillsammans med äggula. Aktuella riktlinjer rekommenderar att hela ägg introduceras tillsammans.
Så serverar du
6-9 månader
Servera som en del av heläggsrätter.
9-12 månader
Inkludera i äggröra, omeletter.
12-24 månader
Använd i alla äggrätter.
Näring
ProteinB-vitaminer
Utmärkt källa till högkvalitativt protein. Innehåller B-vitaminer. Låg fetthalt och få kalorier.
Bra att veta
Kan vara gummiaktigt. Skär i små bitar eller rör om till äggröra.
Äggvita innehåller de proteiner som är mest benägna att orsaka allergiska reaktioner. Koka alltid ordentligt.
Innehåller: ägg
Tips
Det finns ingen fördel med att separera vitan från gulan för allergiförebyggande – introducera hela ägget tillsammans.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.