Torsk

Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Torsk kan introduceras runt 6 månader. Det är en mild vit fisk som accepteras väl av de flesta bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Smula kokt torsk och blanda med grönsaker.

9-12 månader

Erbjud mjuka flagor som plockmat.

12-24 månader

Servera i större bitar eller i fiskkakor.

ProteinB-vitaminerZink

Utmärkt källa till magert protein och B-vitaminer. Innehåller omega-3, selen och fosfor. Låg kvicksilverhalt.

Kontrollera mycket noga efter ben. Smula i små bitar. Fisk kan vara torr – se till att tillaga den fuktigt.

Fisk är ett vanligt allergen. Kontrollera noga efter ben. Tillaga noggrant till 63°C (145°F).

Innehåller: fisk

Torsk är mycket mild och flagig. Baka eller ångkoka för bästa konsistens. Undvik panerade versioner för bebisar.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.