Bläckfisk (kalmar)

Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk★★★★★

Bläckfisk (calamari) kan introduceras runt 6 månader när den är ordentligt tillagad. Den kan vara mör eller seg beroende på tillagning.

Så serverar du

6-9 månader

Puréa eller finhacka mycket fint när den är mörkokt.

9-12 månader

Erbjud mycket små, möra bitar.

12-24 månader

Servera små bitar i olika rätter.

JärnProteinC-vitaminB-vitaminerZink

Bra källa till protein, selen och B-vitaminer. Innehåller koppar och zink. Låg fetthalt.

Kan vara seg. Koka kort eller bräsera länge. Skär i mycket små bitar.

Skaldjur är ett vanligt allergen. Koka snabbt (1-2 minuter) eller långsamt (30+ minuter) – däremellan blir det segt.

Innehåller: fisk och skaldjur

Snabbtillaga i 1-2 minuter eller bräsera i 30+ minuter för möra resultat. Undvik det sega mellantinget.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.