Lax

Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Lax kan introduceras runt 6 månader. Det är en av de bästa källorna till omega-3-fettsyror, viktiga för hjärnans utveckling.

Så serverar du

6-9 månader

Dela kokt lax i små bitar och blanda med grönsaker.

9-12 månader

Erbjud mjuka laxbitar som plockmat.

12-24 månader

Servera i större bitar eller som laxbiffar.

ProteinA-vitaminB-vitaminerNyttiga fetterZink

Utmärkt källa till omega-3 DHA och EPA, protein och vitamin D. Innehåller B-vitaminer och selen.

Kontrollera noga efter ben. Dela i små bitar. Håll fuktig vid tillagning.

Fisk är en vanlig allergen. Kontrollera noga efter ben. Vildfångad lax har mer omega-3 än odlad.

Innehåller: fisk

Konserverad lax med ben är säkert och ger extra kalcium – mosa de mjuka benen. Ta bort skinnet om så önskas.

BLW-recept med Lax, varje recept märkt med ålder, på BLW Recipes, vår receptsajt.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.