Russin

Från 18 månaderKvävningsrisk★★★★★

Russin kan introduceras runt 9-12 månader när de är korrekt tillagade. De är klibbiga och kan utgöra en kvävningsrisk.

Så serverar du

9-12 månader

Hacka fint eller blötlägg i vatten för att mjukgöra, hacka sedan.

12-24 månader

Erbjud hackade russin i mat.

JärnFibrerC-vitaminB-vitaminer

God källa till järn, kalium och fiber. Innehåller naturligt socker för energi. Högt innehåll av antioxidanter.

Kladdigt och segt. Hacka fint eller blötlägg i vatten för att mjukgöra. Kan fastna i halsen.

Kvävningsrisk – hacka eller blötlägg för att mjukgöra. Mycket klibbiga och kan fastna i tänderna. Högt sockerinnehåll – servera i måttliga mängder.

Blötlägg russin i varmt vatten i 10 minuter för att de ska svälla och mjukna. Blanda i havregrynsgröt eller bakverk.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.