Äppeljuice

Från 12 månader★★★★★

Äppeljuice bör inte introduceras före 12 månader, och även då bör den begränsas. Hela äpplen är ett bättre val.

Så serverar du

12-24 månader

Om det erbjuds, begränsa till 120 ml (4 oz) dagligen och späd med vatten. Servera i en kopp, inte i flaska.

C-vitamin

Innehåller en del vitamin C men saknar fibrerna från hela äpplen. Högt i naturligt socker. Ingen betydande näringsmässig fördel jämfört med vatten.

Kan bidra till tandförfall och ohälsosam vikt. Kan orsaka diarré i stora mängder. Fyller upp små magar.

Bättre att erbjuda hela frukter och vatten istället. Om du använder juice, välj 100% juice utan tillsatt socker.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.