Apelsinjuice
Även om den är läcker bör 100 % fruktjuice, inklusive apelsinjuice, endast introduceras efter 12 månaders ålder. Hela frukter är alltid det föredragna valet för småbarn, då de erbjuder mer fiber och näringsämnen.
Så serverar du
Erbjud i små klunkar (inte mer än 4 oz eller 120 ml per dag) i en öppen mugg, utspädd med vatten (t.ex. 1 del juice till 10 delar vatten).
Näring
Apelsinjuice är en bra källa till C-vitamin, en antioxidant som är avgörande för att stödja immunsystemet och underlätta järnupptaget. Den saknar dock de nyttiga fibrerna som finns i hela apelsiner och innehåller koncentrerade naturliga sockerarter.
Bra att veta
Eftersom apelsinjuice är flytande finns det ingen specifik kvävningsrisk, men se till att den erbjuds i en öppen mugg för att främja goda dryckesvanor.
Undvik att erbjuda fruktjuice före 12 månaders ålder. Efter 12 månader, erbjud mycket små, utspädda mängder i samband med måltider för att minimera dess inverkan på aptiten för mjölk och fast föda, samt för att skydda tandhälsan.
Tips
Servera alltid juice i en öppen mugg, istället för i en flaska eller pipmugg, för att uppmuntra till korrekt sippteknik och minska risken för tandröta.
