Plommon

Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Plommon kan introduceras runt 6 månader när de är mogna och mjuka. De hjälper matsmältningen, precis som katrinplommon.

Så serverar du

6-9 månader

Mosa eller puréa moget plommonkött.

9-12 månader

Erbjud mjuka skivor.

12-24 månader

Servera skivor eller halvor.

FibrerA-vitaminC-vitamin

Bra källa till vitamin A, C och K. Innehåller fibrer och antioxidanter. Kan hjälpa vid förstoppning.

Ta bort kärna och skal. Servera mycket mogna. Skär i små bitar.

Ta bort kärnan. Se till att plommonen är mogna och mjuka. Skalet är ätbart men kan tas bort för yngre bebisar.

Mogna plommon ger efter något vid lätt tryck. Mörkare sorter är ofta sötare.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.