Cantaloupemelon

Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★

Cantaloupe kan introduceras runt 6 månader. Dess mjuka, söta fruktkött är tilltalande för de flesta bebisar.

Så serverar du

6-9 månader

Erbjud mjuka bitar för barnet att gnaga på eller mosa.

9-12 månader

Servera små tärningar som plockmat.

12-24 månader

Erbjud större bitar eller skivor.

FibrerA-vitaminC-vitamin

Utmärkt källa till vitamin A och C. Bra för vätskebalansen (90% vatten). Innehåller kalium och folat.

Servera mycket mogen och mjuk. Skär i tunna remsor eller små bitar. Undvik hård omogen melon.

Ta bort alla frön och skal. Välj mogna meloner som doftar sött vid stjälkfästet. Tvätta utsidan av skalet innan du skär.

En mogen cantaloupe doftar aromatiskt och ger efter lite när den pressas vid stjälkfästet.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.