Mullbär
Mullbär är en läcker, näringsrik frukt som kan introduceras när din bebis är 6 månader gammal. De är mjuka och naturligt söta, vilket gör dem till ett utmärkt val för ett hälsosamt mellanmål.
Så serverar du
Skölj väl och mosa noggrant, eller erbjud som en mjuk, stuvad puré.
Servera halverade eller lätt mosade så att din bebis kan plocka upp dem med pincettgrepp.
Servera hela som ett näringsrikt plockmellanmål.
Näring
Dessa bär är fulla av C-vitamin för att stärka immunförsvaret och järn för friska blodceller. De innehåller också kostfiber som är avgörande för att upprätthålla en smidig matsmältning när din lilla utforskar nya livsmedel.
Bra att veta
Skölj noggrant före servering för att avlägsna smuts eller insekter från stjälkområdet. På grund av deras lilla storlek, se till att mosa dem lätt för yngre bebisar för att eliminera all risk för kvävning.
Tips
Om du köper färska mullbär, ät dem snabbt eftersom de är mycket ömtåliga, eller frys in dem för senare användning i smoothies.
