Kiwi
Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★
FruktKiwi kan introduceras från cirka 6 månader, mogen och mjuk. Den är hög i C-vitamin, vilket också hjälper barnet att ta upp järn från resten av måltiden. Syran kan orsaka ett ofarligt blöjutslag eller en röd ring runt munnen hos vissa bebisar – det är irritation, inte en allergi.
Så serverar du
Kan serveras som puré eller blandas med andra frukter.
Näring
FibrerA-vitaminC-vitamin
Hög i C-vitamin som stärker immunförsvaret. Innehåller även fiber och K-vitamin.
Bra att veta
Ta bort skalet. Skiva tunt eller mosa. Mycket mogen kiwi är mjukare.
Se till att kiwin är mjuk och att det tunna skalet är borttaget.
Tips
Kiwi passar bra med yoghurt eller andra söta frukter för en läcker kombination.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.