Hampafrön
Från 6 månader★★★★★
FrönHampafrön (skalade hampafrön) kan introduceras runt 6 månader. De är en komplett proteinkälla och har en mild, nötaktig smak.
Så serverar du
6-9 månader
Strö skalade hampafrön på puréer eller blanda i havregrynsgröt.
9-12 månader
Lägg till i yoghurt, smoothies eller mjuk mat.
12-24 månader
Använd som topping på olika rätter eller i bakning.
Näring
JärnFibrerProteinB-vitaminerNyttiga fetterZink
Komplett protein med alla essentiella aminosyror. Utmärkt källa till omega-3 och omega-6 fettsyror. Innehåller järn, zink och magnesium.
Bra att veta
Skalade hampafrön är mjuka och säkra. Strö på mat.
Hampafrön är mjuka och behöver inte malas. De är inte släkt med marijuana och innehåller inget THC.
Tips
Skalade hampafrön har en behaglig, lätt nötaktig smak. Förvara i kylskåp för att bibehålla färskheten.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.