Krusbär
Krusbär kan introduceras så tidigt som vid 6 månader när din bebis har börjat med fast föda. De är en syrlig, näringsrik frukt som ger en unik smakprofil för att hjälpa till att utveckla din bebis smaksinne.
Så serverar du
Kokta eller puréade och blandade i havregrynsgröt eller yoghurt.
Kvartade på längden och serverade som fingermat.
Kvartade eller halverade beroende på din bebis tuggförmåga.
Näring
Krusbär är en utmärkt källa till C-vitamin, vilket är avgörande för att stödja ett hälsosamt immunsystem och underlätta järnupptaget. De ger också kostfiber för att stödja en hälsosam matsmältning och en mängd antioxidanter för att skydda celler under utveckling.
Bra att veta
Det här livsmedlet kan innebära en kvävningsrisk för bebisar. Förbered det i en storlek och konsistens som passar åldern, och ha alltid uppsikt över din bebis under måltiden.
Eftersom de är små och runda utgör krusbär en betydande kvävningsrisk om de serveras hela. Du måste alltid skiva dem i fjärdedelar på längden innan servering för att säkerställa att de är säkra för din bebis att äta.
Tips
Om bären är för syrliga för din bebis, prova att kombinera dem med naturligt söta frukter som mosad banan eller kokt päron för att balansera syran.
