Blåbär
Från 6 månaderKvävningsrisk100 första livsmedel★★★★★
FruktBlåbär kan introduceras så tidigt som vid 6 månaders ålder. De är mjuka och lätta att mosa. Men var försiktig med storleken. Eftersom de är perfekt runda, skär dem i fjärdedelar eller kanske halvor när din bebis är äldre.
Så serverar du
Servera mosade eller som en del av en fruktpuré. För äldre bebisar, erbjud hela eller halverade blåbär.
Näring
FibrerC-vitamin
Hög halt av antioxidanter, vitamin C och fibrer. Utmärkt för att stärka immunförsvaret och matsmältningen.
Bra att veta
Mosa, platta till eller skär i halvor. Hela blåbär utgör en betydande kvävningsrisk på grund av sin runda form.
Mosa eller skär blåbär i små bitar för att förhindra kvävning.
Tips
Att blanda blåbär med andra frukter eller yoghurt kan skapa en näringsrik och god måltid för bebisar.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.