tortilla
Tortillas (टॉर्टिला), विशेष रूप से मकई या गेहूं की किस्में, 6 महीने की उम्र से पेश की जा सकती हैं। वे विभिन्न टॉपिंग के लिए एक नरम, लचीला आधार प्रदान करते हैं और अनाज पेश करने में मदद करते हैं।
कैसे परोसें
स्ट्रिप्स में काटें या बच्चे को चबाने के लिए एक छोटा टुकड़ा दें। सुनिश्चित करें कि यह आसानी से फटने के लिए पर्याप्त नरम हो। आप इस पर एवोकैडो या hummus की एक पतली परत फैला सकते हैं।
छोटे, नरम टुकड़ों या स्ट्रिप्स के रूप में डिप्स के साथ, या एक डीकंस्ट्रक्टेड टैको या quesadilla के एक घटक के रूप में परोसें।
छोटे quesadilla वेजेस, नरम टैको फिलिंग, या डिपिंग के लिए स्ट्रिप्स दें।
पोषण
ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट और कुछ फाइबर प्रदान करता है, इस बात पर निर्भर करता है कि यह साबुत गेहूं या साबुत मकई है। फोर्टिफाइड टॉर्टिला में आयरन और बी विटामिन भी हो सकते हैं।
जानना ज़रूरी
बड़े, चिपचिपे गुच्छों को रोकने के लिए नरम टॉर्टिला को स्ट्रिप्स या छोटे, प्रबंधनीय टुकड़ों में काट लें जिन्हें निगलना मुश्किल हो सकता है।
गेहूं और कभी-कभी मकई एलर्जेन हो सकते हैं। पहले सादा टॉर्टिला पेश करें और रिएक्शन पर ध्यान दें। घुटन के जोखिम को कम करने के लिए हमेशा सुनिश्चित करें कि टॉर्टिला नरम और लचीले हों, कुरकुरे या भंगुर नहीं।
इसमें शामिल: ग्लूटेन
टिप
टॉर्टिला को थोड़ा गर्म करें ताकि वे नरम और बच्चे के लिए प्रबंधित करना आसान हो जाएं। अत्यधिक कुरकुरे या कठोर टैको शेल से बचें।
शिशुओं के लिए tortilla की रेसिपी
tortilla के साथ बेबी-लेड वीनिंग रेसिपी, हर एक पर उम्र का टैग, हमारी रेसिपी साइट BLW Recipes पर।
रेसिपी देखें
