Blog
Ek gıdaya başlama ve gebelikte beslenme üzerine uzun yazılar. Her yazı ABD, Birleşik Krallık ve Avrupa rehberlerini yan yana koyar ve her kaynağa bağlantı verir; böylece önerilerin nerede örtüştüğünü, nerede ayrıldığını görürsünüz.
Ek Gıda
Avo Starting Solids ve Solid Starts: Hangi Bebek Maması Uygulamasını Kullanmalısınız?Solid Starts (99,99$/yıl uzman referansı); Avo Starting Solids (ücretsiz bez kaydı takip uygulaması). Kendi listelemelerinden karşılaştırıldı.29 Ekim 2026Ek Gıda
Avo Starting Solids vs BLW Meals: Tracker or Recipe Library?BLW Meals is a 650-recipe library with a paid first-foods checklist; Avo Starting Solids is a free food, reaction and nappy tracker with 500+ recipes. Compared.29 Ekim 2026Ek Gıda
Avo Starting Solids vs 101 Before One: Uygulama Takipçisi mi, Basılı Program mı?101 Before One: ücretli aile yemeği (kitap, kurs, 101 gıda listesi). Avo Starting Solids: ücretsiz yiyecek, reaksiyon, bez takibi. Karşılaştırıldı.29 Ekim 2026Gebelik
Hamilelikte Kaçınılması Gereken Yiyecekler: Tam Liste (ABD, İngiltere ve Avrupa Rehberlikleri Karşılaştırması)Hamilelikte kaçınılması veya sınırlandırılması gereken yiyecekler, risklere göre. NHS, FDA, CDC, ANSES, EFSA ve ABD, İngiltere, AB kural farkları.20 Ekim 2026Ek Gıda
Aylara Göre Bebek Beslenme Tablosu: Doğumdan 12 Aya Kadar Süt, Katı Gıdalar ve DokularDoğumdan 1 yaşına kadar her ayda bir bebeğin ne kadar süt ve yiyeceğe ihtiyacı olduğunu tek bir tabloda, AAP, CDC, NHS, DSÖ ve ESPGHAN verileriyle ve farklılıklarıyla.20 Ekim 2026Gebelik
Hamilelikte Peynir: Hangi Peynirler Güvenli (Brie, Camembert, Mavi Peynir, Mozzarella, Hellim, Paneer)Sert peynir, pastörize yumuşak peynir güvenlidir; brie, camembert ve mavi peynir pişirilince güvenlidir. NHS, FDA, CDC ve Fransa'nın ANSES'i peynir bazında ne diyor?20 Ekim 2026Ek Gıda
6 Aylık Bebek Beslenme Programı: Ne Kadar Süt, Ne Kadar Katı Gıda ve Örnek Bir Gün6 aylıkken süt hala ana besindir: Günde 4-5 öğün süt ve günde bir kez, 1-2 yemek kaşığı ile başlayan ek gıdalar. AAP, CDC, NHS, WHO ve EFSA ne diyor?20 Ekim 2026Gebelik
Hamilelikte Listeria: Hangi Gıdalar Risk Taşır, Belirtileri ve Bir Şey Yediyseniz Ne YapmalısınızListeria hamilelikte nadir ama ciddidir. Riskli gıdalar, belirtiler, kuluçka süresi ve CDC, NHS, ANSES, EFSA'nın tavsiyeleri.20 Ekim 2026Ek Gıda
1 Yaş Altı Bebekler İçin Sakınılması Gereken Yiyecekler: Tam Liste ve ABD, İngiltere ve AB Tavsiyelerinin FarklılıklarıBal, tuz, şeker, bütün kuruyemişler, inek sütü (içecek), meyve suyu, pirinç içecekleri, çiğ yumurta, cıvalı balık: 12 aydan önce kaçınılması gerekenler.20 Ekim 2026Gebelik
Hamileyken Dışarıda Yemek Yemek: Restoran ve Menü Rehberi (Suşi, Biftek, Salata, Açık Büfe, Paket Servis)Hamileyken güvenle sipariş verin: ne sormalı, hangi yemeklerden kaçınmalı ve neden, her cevabın arkasında FDA, NHS, ANSES ve Alman rehberliği var.20 Ekim 2026Ek Gıda
Ek Gıdaya Başladıktan Sonra Bebek Kakası: Renkler, Kabızlık ve Sindirilmemiş Gıdalar (Normal Olan Nedir)Ek gıdadan sonra daha katı, koyu, kokulu ve yiyecek parçacıklı kaka normaldir. AAP, NHS ve ESPGHAN'ın renkler, kabızlık ve doktora başvurma zamanı hakkındaki görüşleri.20 Ekim 2026Gebelik
2026'nın En İyi Hamilelikte Gıda Güvenliği Uygulamaları: Tarayıcılar ve Gıda Listeleri KarşılaştırmasıAvo Pregnancy, PEAR, PregnancySafe, Muka, SafeMom ve Ovia; yiyecek kontrolü, maliyet, yönergeler ve limitler açısından karşılaştırıldı.20 Ekim 2026Ek Gıda
2026'nın En İyi Ek Gıda ve BLW Uygulamaları (Solid Starts Alternatifi Dahil)Solid Starts, Avo Starting Solids, Starting Solids, Baby: Starting Solids uygulamaları; gıda DB, alerjen takibi, fiyat ve dil seçenekleri bazında karşılaştırıldı.29 Ekim 2026