Räkor
Från 6 månaderVanlig allergenKvävningsrisk★★★★★
Fisk & skaldjurRäkor kan introduceras runt 6 månader. Det är en mager proteinkälla men en vanlig allergen.
Så serverar du
6-9 månader
Puréa eller finhacka kokta räkor.
9-12 månader
Erbjud små bitar.
12-24 månader
Servera i olika rätter.
Näring
JärnKalciumProteinB-vitaminerZink
Utmärkt källa till protein, selen och B12. Innehåller omega-3 och jod. Låg kalori.
Bra att veta
Ta bort skal och stjärt. Skär i små bitar. Kan vara segt – koka tills det är mört.
Skaldjur är en vanlig allergen – introducera försiktigt. Tillaga alltid ordentligt. Ta bort skal och tarmen.
Innehåller: fisk och skaldjur
Tips
Koka inte räkor för länge – de blir sega. De är klara när de är rosa och ogenomskinliga.
Liknande livsmedel
Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.