Bläckfisk

Från 12 månaderKvävningsrisk★★★★★

Bläckfisk kan introduceras runt 6 månader när den tillagas ordentligt tills den är mör. Den är näringsrik men har en seg konsistens.

Så serverar du

6-9 månader

Puréa eller finhacka mycket noga.

9-12 månader

Erbjud mycket små, möra bitar.

12-24 månader

Servera små bitar i olika rätter.

JärnProteinB-vitaminerZink

Utmärkt källa till protein, järn och B12. Innehåller selen och omega-3. Låg fetthalt.

Tillaga tills mör. Skär i mycket små bitar. Kan vara seg om den överkokas.

Måste tillagas tills den är mycket mör – kan vara seg. Skär i små bitar. Skaldjur är en vanlig allergenkategori.

Innehåller: fisk och skaldjur

Tillaga bläckfisk långsamt på låg värme för möra resultat. Att banka eller frysa den före tillagning hjälper till att möra den.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.