Nötlever

Från 6 månaderKvävningsrisk★★★★★

Nötköttslever kan introduceras runt 6 månader. Det är en av de mest näringsrika livsmedlen som finns tillgängliga.

Så serverar du

6-9 månader

Puréa kokt lever med grönsaker för att mildra smaken.

9-12 månader

Erbjud finhackad eller i patéform.

12-24 månader

Inkludera i köttbullar eller köttfärssåser.

JärnProteinA-vitaminC-vitaminB-vitaminerZink

Extremt rik på järn, vitamin A, B12, folat och koppar. Komplett proteinkälla. Stöder hjärnans utveckling.

Tillaga noggrant och puréa eller finhacka. Kan bli gummiaktig om den överkokas.

På grund av det mycket höga vitamin A-innehållet, begränsa till 1-2 portioner per vecka. Välj ekologisk lever när det är möjligt. Tillaga noggrant.

Innehåller: kött

Att blötlägga lever i mjölk i 30 minuter innan tillagning minskar den starka smaken. Blanda med mildare kött.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.