red_lentil
Lentilhas vermelhas podem ser introduzidas a bebês por volta dos 6-8 meses de idade. Elas são ideais como um primeiro alimento sólido devido à sua textura macia e tempo de cozimento rápido. As lentilhas são geralmente seguras, mas observe qualquer reação alérgica, pois são leguminosas.
Como servir
Pode ser servida como purê ou misturada com vegetais adequados para bebês como sopa.
Nutrição
Ricas em ferro, proteínas e fibras. Também contêm vitaminas B, que são importantes para os níveis de energia e o desenvolvimento do sistema nervoso em bebês.
Bom saber
As lentilhas vermelhas cozinham rapidamente e podem ser facilmente transformadas em purê ou sopa, tornando-as facilmente digeríveis para bebês.
Dica
Enxágue bem as lentilhas antes de cozinhar e deixe-as de molho em água para facilitar a digestão.
