Feijão Preto
Feijão preto pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É denso em nutrientes e tem um sabor suave, ligeiramente adocicado.
Como servir
Amasse bem o feijão preto cozido.
Ofereça feijões macios inteiros ou amassados.
Inclua em vários pratos como burritos e sopas.
Nutrição
Excelente fonte de proteína vegetal, fibra e ferro. Rico em folato, magnésio e antioxidantes.
Bom saber
Cozinhe até ficar macio. Amasse levemente ou esmague para bebés mais novos, para quebrar a casca.
Cozinhe bem - feijão malcozido pode causar problemas digestivos. Amasse para evitar engasgos com feijões inteiros.
Dica
Enxágue o feijão enlatado para reduzir o sódio em até 40%. O feijão seco é mais econômico e tem melhor textura.
Receitas com Feijão Preto para bebês
Receitas BLW com Feijão Preto, cada uma marcada por idade, no BLW Recipes, nosso site de receitas.
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