Mamão
A partir de 6 meses100 primeiros alimentos★★★★★
FrutaMamão pode ser introduzido por volta dos 6 meses, quando maduro. Sua polpa macia e doce e as enzimas digestivas são ideais para bebês.
Como servir
6-9 meses
Amasse mamão maduro ou ofereça pedaços macios.
9-12 meses
Sirva cubos como alimento para pegar com as mãos (finger food).
12-24 meses
Ofereça fatias ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina CVitaminas do complexo B
Excelente fonte de vitamina C e vitamina A. Contém a enzima papaína que auxilia na digestão. Rico em folato.
Bom saber
Remova todas as sementes. Escolha mamão maduro que ceda a uma leve pressão. Mamão verde contém látex.
Dica
Um mamão maduro é principalmente amarelo/laranja com uma leve cedência ao toque. Mamão verde está cru e não é adequado para bebês.
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