Nectarina
A partir de 6 mesesRisco de engasgo100 primeiros alimentos★★★★★
FrutaAs nectarinas podem ser introduzidas por volta dos 6 meses, quando maduras e macias. São como pêssegos, mas com a pele lisa.
Como servir
6-9 meses
Amasse ou faça um purê da polpa da nectarina madura.
9-12 meses
Ofereça fatias macias como petisco.
12-24 meses
Sirva fatias ou metades.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina CVitaminas do complexo B
Boa fonte de vitaminas A e C. Contém potássio, fibra e antioxidantes. Baixa em calorias.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Remova o caroço - é um risco de engasgo. Certifique-se de que a fruta esteja madura e macia. A pele é comestível, mas pode ser descascada.
Dica
Nectarinas maduras cedem ligeiramente ao toque. Amadureça à temperatura ambiente e depois refrigere.
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