Orégano
A partir de 6 meses★★★★★
Ervas e especiariasOrégano pode ser introduzido por volta dos 6 meses. Esta erva mediterrânea tem um sabor quente e ligeiramente amargo, popular na culinária italiana e grega.
Como servir
6-9 meses
Adicione uma pitada bem pequena a purês à base de tomate ou pratos de vegetais.
9-12 meses
Use em molhos para massas e preparações de carne.
12-24 meses
Inclua em coberturas de pizza, massas e pratos mediterrâneos.
Nutrição
FerroCálcioFibrasVitamina A
Rico em antioxidantes. Boa fonte de vitamina K, ferro e manganês. Possui propriedades antibacterianas.
Bom saber
Orégano seco é mais concentrado que o fresco. Comece com pequenas quantidades. Muito improvável de causar alergias.
Dica
O orégano seco libera mais sabor quando esfregado entre as palmas das mãos antes de adicionar aos pratos.
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