Cominho
A partir de 6 meses★★★★★
Ervas e especiariasO cominho pode ser introduzido por volta dos 6 meses. Este tempero aquecedor adiciona profundidade de sabor e é comumente usado em muitas culinárias ao redor do mundo.
Como servir
6-9 meses
Adicione uma pitada pequena a purês de vegetais, especialmente cenouras, batata-doce ou lentilhas.
9-12 meses
Use em curries suaves ou pratos com feijão.
12-24 meses
Inclua em temperos de carne e pratos de arroz.
Nutrição
FerroCálcioFibrasVitamina A
Boa fonte de ferro. Contém antioxidantes e pode auxiliar na digestão. Possui propriedades antimicrobianas.
Bom saber
Use cominho moído. Misture nos alimentos.
Comece com uma pequena pitada e aumente gradualmente. Alguns bebês podem achar temperos fortes demais no início.
Dica
Torre as sementes inteiras de cominho antes de moer para um sabor mais intenso. O cominho moído perde a potência rapidamente.
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