Hortelã
A partir de 6 meses★★★★★
Ervas e especiariasHortelã fresca pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Tem um sabor refrescante que pode ajudar a acalmar o estômago do bebé.
Como servir
6-9 meses
Adicione hortelã finamente picada a purés de fruta ou iogurte.
9-12 meses
Misture em pratos de pepino ou saladas de fruta.
12-24 meses
Use em várias preparações de fruta e bebidas.
Nutrição
FerroCálcioFibrasVitamina AVitamina C
Contém vitamina A e antioxidantes. Pode auxiliar a digestão e aliviar dores de estômago. Muito baixa em calorias.
Bom saber
Pique finamente. Erva macia é segura.
Use folhas de hortelã fresca finamente picadas. Comece com pequenas quantidades, pois o sabor pode ser intenso.
Dica
A hortelã cresce facilmente em vasos e é ótimo tê-la fresca em casa. Combina maravilhosamente com melancia e frutos vermelhos.
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