Hortelã
A partir de 6 meses★★★★★
Ervas e especiariasA hortelã fresca pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Tem um sabor refrescante que pode ajudar a acalmar o estômago do bebê.
Como servir
6-9 meses
Adicione hortelã finamente picada a purês de frutas ou iogurte.
9-12 meses
Misture em pratos de pepino ou saladas de frutas.
12-24 meses
Use em várias preparações de frutas e bebidas.
Nutrição
FerroCálcioFibrasVitamina AVitamina C
Contém vitamina A e antioxidantes. Pode ajudar na digestão e acalmar dores de estômago. Muito baixo em calorias.
Bom saber
Use folhas de hortelã fresca finamente picadas. Comece com pequenas quantidades, pois o sabor pode ser intenso.
Dica
A hortelã cresce facilmente em vasos e é ótimo tê-la fresca em casa. Combina maravilhosamente com melancia e frutas vermelhas.
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