Feijão de Lima
O feijão-fava tem uma textura cremosa que é perfeita para bebês que estão explorando novos alimentos que podem ser pegos com os dedos. É uma fonte poderosa de nutrientes que ajuda a manter o bebê saciado e satisfeito.
Como servir
Remova as cascas e amasse completamente até formar uma pasta macia.
Sirva cozido, sem casca e amassado para encorajar o movimento de pinça.
Sirva cozido e sem casca como acompanhamento ou misturado em tigelas de grãos.
Nutrição
O feijão-fava é uma fonte fantástica de proteína vegetal e ferro, ambos críticos para o desenvolvimento cerebral saudável e energia. Também é rico em fibras, excelentes para a regularidade digestiva. Seu teor de potássio apoia a função cardíaca e nervosa saudável.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Sempre remova a casca externa dura do feijão, pois pode ser difícil para os bebês mastigarem e pode representar um risco de engasgo. Certifique-se de que estejam cozidos até ficarem macios o suficiente para serem facilmente esmagados entre o polegar e o indicador.
Dica
Amasse com um pouco de azeite ou leite materno/fórmula para criar uma pasta cremosa que seja mais fácil para o bebê manusear.
