Canela
A partir de 6 meses100 primeiros alimentos★★★★★
Ervas e especiariasCanela pode ser introduzida por volta dos 6 meses em pequenas quantidades. É uma especiaria que aquece e adiciona doçura sem açúcar.
Como servir
6-9 meses
Adicione uma pitadinha à aveia, purês de frutas ou batata-doce.
9-12 meses
Use em assados e pratos de café da manhã.
12-24 meses
Inclua em diversos pratos doces e salgados.
Nutrição
FerroCálcioFibras
Contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Pode ajudar a regular o açúcar no sangue. Muito baixo em calorias.
Bom saber
Use canela do Ceilão sempre que possível — é mais segura que a canela Cássia para uso regular. Comece com quantidades mínimas.
Dica
A canela combina maravilhosamente com maçãs, bananas e aveia. Um pouco já faz uma grande diferença.
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