Canela
Canela pode ser introduzida por volta dos 6 meses em pequenas quantidades. É uma especiaria que aquece e adiciona doçura sem açúcar.
Como servir
Adicione uma pitadinha à aveia, purês de frutas ou batata-doce.
Use em assados e pratos de café da manhã.
Inclua em vários pratos doces e salgados.
Nutrição
Contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Pode ajudar a regular o açúcar no sangue. Muito baixa em calorias.
Bom saber
Use apenas canela em pó. Nunca dê paus de canela.
Use canela do Ceilão sempre que possível – é mais segura que a canela Cássia para uso regular. Comece com quantidades mínimas.
Dica
Canela combina maravilhosamente com maçãs, bananas e aveia. Um pouco já faz uma grande diferença.
Receitas com Canela para bebês
Receitas BLW com Canela, cada uma marcada por idade, no BLW Recipes, nosso site de receitas.
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